Les manœuvres du massage Suédois permettent de solliciter tous les muscles et de les travailler en profondeur. Exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.

Qu'est-ce que le massage Suédois ? 

Le massage Suédois est un massage à l'huile composé de mouvements fluides et longs. Les ressorts théoriques de cette discipline sont nombreux : son créateur Per Henrik Ling s'est inspiré des connaissances en physiologie, en anatomie et des concepts d'éducation physique des peuples nordiques. Il a également mis à profit son expérience du mouvement en tant que maître d'escrime et ses connaissances des techniques de massage Tui Na. Un dernier élément est venu compléter les règles de base de son approche : le pouvoir de la pensée sur le corps.

​Souvent considéré comme la forme la plus classique des approches corporelles, le massage Suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations. Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l'élimination des toxines, aidant le corps à retrouver son équilibre naturel (homéostasie).

Objectifs et bienfaits

Régénération des systèmes nerveux et endocrinien. 

Atténue fortement les tensions, spasmes musculaires et crampes.

Stimule la circulation sanguine et lymphatique ayant pour effet indirect d'activer le système immunitaire et l'élimination des toxines.

Favorise les échanges cellulaires et l'oxygénation des tissus.

Permet l'élimination des cellules mortes et l'absorption de nouveaux nutriments qui vont nourrir la peau.

Procure un grand bien-être, entraînant une sensation de paix et de tranquillité.